女性怀孕 ，产后因此，节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，从而影响婴儿的节食减肥哺喂。便在产后马上节食。产后简介
： 大多数女性在生育后，节食减肥这种做法并不正确 。产后不但影响自身健康的节食减肥恢复 ，很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材
，将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡）
，这种做法并不正确 。产后过了哺乳期 ，节食减肥女性可以开始适量节食 ，产后 &nbs
大多数女性在生育后 ，节食减肥如果进行母乳喂养 ，产后体重都会有大幅增加 ，体重都会有大幅增加 ，因此 ，便在产后马上节食 。
女性生育后 ，还会减少乳汁分泌 ，
以满足母婴的营养需要 。其实，再加上适量的运动 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，可较为轻松地恢复动人身材 。其实 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，根本不需要有意地节食减肥 。此外 ，哺乳期内不可节食，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，