蜂蜜 、蜜汁

　　4、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　5 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南橄榄油 。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

原料 ：

　　南瓜 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　3 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁西兰花 、

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　　2 、南瓜洗净去皮，切下一块。

　　6 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。