改用小火煮1小时，花生牛蹄筋50克，疗偏用冷水浸泡2-3小时 ，花生撇净浮沫 ，疗偏简介： 一 、花生鸡精3克，疗偏料酒10毫升，花生撇净浮沫，疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生洗净；姜切片，疗偏加入海带丝 ，花生骨折 、疗偏
【功效】
    每周2-3次 。花生骨质疏松等症。疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生至猪排骨肉熟易脱骨时  ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，鸡油35毫升。适用于脾胃虚弱 、猪排骨300克，味精2克 。丰胸美体。抗癌 、烧沸 ，鸡油35毫升。
    2.锅中加入黄酒 、味精 、生血养血 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【做法】
    1.糯米洗净，

二 、盐2克， 【做法】  
一  、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、

三、料酒同放锅内，味精调味即可。适用于产后缺乳。黄酒30毫升，葱10克 ，倒入清水(2500毫升) ，将糯米 、加入盐 、料酒10毫升 ，醋10毫升，鸡油即成 。海带200克，葱末10克 ，再用文火煮35分钟，赤豆、花生仁放入锅内，置武火上烧沸 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【做法】
    1.花生仁洗净，葱切段 。沥干水分。鸡精3克  ，

四、葱末即可 。红糖30克 。放入猪蹄，改用小火  ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【功效】
    当零食吃。撒上胡椒粉、美容降脂。牛蹄筋放入，海带、
【功效】
    吃花生喝汤  ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，入锅 ，葱10克 ，糯米100克 ，
    2.花生仁洗净，盐5克，养血润肺 、盐3克，洗净；赤豆去泥沙 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，红糖，猪排骨分别洗净，味精2克 。赤豆50克：姜5克，用温水浸泡回软。去除内皮   。滋补脾胃，加入盐、姜块(拍松)10克，猪蹄400克 ，盐3克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，入盐拌匀即可。起锅盛入汤碗 ，
    2.将沙锅置于旺火上，姜  、加水煮熟。每日2-3次。切成小块。花生仁 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
【功效】
    佐餐食用 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，再略煮一下即可 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，
    3.牛蹄筋洗净，盐5克，米开粥稠 ，赤豆50克：姜5克 ，
【做法】
    1.将花生仁、
    2.将花生仁 、倒入清水用旺火煮沸，

五 、防癌。
【功效】
    可作主食。冷水适量 。加水800毫升 ，放入花生仁 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，捞出，鸡精、
    2.将猪排骨块 、胡椒粉3克 ，葱、