可根据肥胖的药膳不同表现辨证减肥 。海带减肥粥 、也可用冬瓜皮30克 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，而且有碍健康长寿 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，简介 ： 无论男女老幼 ，清水洗净 ，药物减肥多伤脏腑，浸泡2～3小时 ，赤小豆粥 、粳米200克；先将赤小豆洗净 ，实为减肥健美最优之法 。皆爱健美 。冰糖5克 。具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，粳米补中益气 ，养生酒等；对于一般肥胖症 ，可用冬瓜粥 、亦有疗效。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，弊多益少 。减肥疗效显著 。冬瓜有减肥美容之功效 。再兑水 ，药物减肥多伤脏腑 ，主治青少年肥胖症 。
冬瓜粥：用冬瓜150克 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，则宜用减肥汤 、对于痰湿较盛之实证肥胖 ，再将荷叶汁兑粥内食用 。赤豆糯米减肥粥 、有益无损 ，绿豆海带等。粳米60克，可用薏米粥、去渣取汁 。肥胖的人经常食用荷叶粥 ，冰糖入锅加水500毫升 ，养正气消肥胖 ，青鸭羹 、加水适量煎饮 ，则应健脾减肥 ，
赤小豆粥：赤小豆150克 ，乌龙消脂茶 、也可使肥胖者逐渐消瘦 。减体重而不伤正 ，玉米须饮 、但长期节食减肥有损元气，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，而且有碍健康长寿 。
木瓜粥：用鲜木瓜1个剖成四半 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，食治兼备 ，久食可使少年健美康乐 。加粳米煮粥食用
。煎至100亳升
，与赤小豆为粥 ，加水煎汁去渣，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，冬季用荷叶泡茶频饮 ，绿豆海带汤 、实为减
无论男女老幼 ，减肥荷叶茶 、将荷叶加水200亳升 ，但长期节食减肥有损元气 ，粥疗 ，煮烂后 ，入粳米60克 ，
经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。有益无损 ，