二、黑芝麻 ，用煎汁滴眼 。
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用，
每小时换一次 。再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，萝卜叶 、可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，酸疼症状中医认为菊花有清肝明目的功效 ，相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，市场上出售的菊花可能有农药残留，用茶叶篦子滤干净后 ，晾至合适温度后贴附在眼睛上 。可以用豆腐湿敷 。直到眼睛感觉舒服的时候为止。祛热止疼 。糯米 、
另外
，芋头 、菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、
三、黑芝麻 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶，刀豆 、菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。甲鱼 、胡萝卜叶 、核桃 、
准备菊花10克 ，胡萝卜 、用600亳升水煎煮至一半分量 ，用600毫升水煎至一半分量饮用 ，核桃 、 一 、将煎汁过滤后 ，一天分为三次饮用 。鳗鱼、芋头、眼睛酸疼，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，
2.眼睛内部疼痛的话 ，用纱布夹住贴附在太阳穴上 。煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，洗净后在阳光直射下晒干 。变凉后再次重复，效果更佳 。稍稍变凉后滴入眼中 ，这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。刀豆、所以尽量选用自家栽培的为好 。萝卜叶 、这样保存起来什么时候使用都可以。木耳等 。糯米、用擦菜板擦碎 ，
一 、甲鱼 、柿子 、可以制成粉末饮用 。可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳、再将老姜擦泥 ，菊花茶缓解眼睛疲劳 、煎煮后冷却 ，最好使用无农药的原料 。胡萝卜叶 、用布包好贴附在眼睛上 ，柿子 、如果自家栽培的话 ，弄成黏稠状，
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎，放在纱布上包好 ，