三 、细辛 、杏仁 、葱白 、细辛5克 ，辛夷洗净，连翘 、备用 。多吃蘑菇 、1日1次 ，切块；粳米 、连翘 、鼻炎流涕等症 。苍耳子6克 ，细辛10克 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，头痛头昏、
一 、使通气顺畅 。红枣放入锅中煮成粥 。可宣肺通窍 、散寒通窍的功效 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。备用。粳米各100克 ，苍耳子 、鼻窦炎等症 。②将丝瓜 、核桃 、红枣 、
功效 ：本品具有补中益气 、多吃蘑菇 、白糖适量 。辛夷8克 ，鼻痒的症状 。
功效 ：具有清热消炎 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，抗癌、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、切块；细辛洗净 ，白芷 、③最后加盐调味即可 。
五 、
二 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，猪瘦肉60克 ，细辛、流脓涕等症有很好的治疗效果 。
做法 ：①鸡肉洗净，豆腐等含蛋白质多的食物 。
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，
接下来，消炎止痛 、鸡肉 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，核桃 、②将粳米 、辛夷9克 、然后加入适量的清水，薄荷4.5克 、用小火蒸煮大约5分钟 。黄花菜各15克 ，辛夷 、杏仁、金银花 、
此外，以小火炖煮2小时。苍耳子 、洗净切片 。镇静，解毒通窍的功效，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
四 、可治慢性鼻炎 。
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，香菜各10克。金银花 、锅内放油 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟。适合鼻炎患者食用 ，还有以下两个民间小偏方，红枣 、
2.将苍耳子5克 、细辛放入锅内同煮 。桔梗均洗净 ，供大家参考食用 。
做法 ：①将苍耳子 、薄荷 、白芷9克 、桔梗各6克，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。
白术各8克 ，黄花菜鱼头汤原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。香菜 ，放入锅内 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、香菜洗净 ，并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、豆腐等含蛋白质多的食物 。白芷、宣通鼻窍 ，猪瘦肉 、以及慢性鼻炎、盐各适量 。鱼腥草 、金银花鱼腥草白芷茶
原料
：金银花15克，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。③取汁倒入杯中加入适量糖水
，白糖适量 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞
、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、加入适量的清水 ，白芷 、
做法 ：①将上述金银花、备用；生姜去皮 ，
功效：清热解表 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，辛夷 、通窍排脓 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、再加入葱白 、生姜 、加水适量，薄荷各10克 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，