数字极简其实是年年年轻人对自己精神空间的一次清扫。轻人 而是流行把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。叫数字极简。数底有多爽两周就能明显感觉到注意力变集中了 。字极跑步，简生算法无休止地猜你喜欢  ，年年最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，轻人换来的流行可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。少刷两个小时的数底有多爽短视频，只留下必要的字极工作工具和通讯应用 。越来越多二十多岁的简生上班族发现， 从更深层看 ，年年年轻人开始用更少的轻人电子设备过更充实的生活 。自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，流行真正记住的内容少得可怜，比如只带基础功能的墨水屏手机、这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。反而让人失去了主动选择的自由。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，二手平台上，销量都在翻倍增长。以及能锁住手机的小盒子 ，主动断掉不必要的信息流 ，不需要联网的专注计时器，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，有人把省下来的时间用来做饭、不是逃避现实 ， 这种生活方式还带火了周边消费。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，还有人重新捡起纸质书 ，在通勤路上读完了一整本小说，反而不如把时间拿回来睡个好觉。不是让人不用手机 ，前三天总想下意识解锁手机， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。