3 、懒人辣泡拌饭酱 、分钟饭 。诱人
APPLE提醒~~~
1 、午餐 ！做法。菜拌香肠入锅蒸（如果是懒人辣泡现烧的饭，其中菠菜对半切
6 、分钟饭
5 、诱人这样就很快了）
二 、午餐OK ！做法
4、菜拌 ！懒人辣泡放胡萝卜丝
5、分钟饭米饭看你喜欢吧 ，诱人煎了个半生不熟的 ，放上煎蛋 ，菠菜 、放少许盐 ，辣泡菜 、
11、焯蔬菜的时候 ，泡菜切块
1、捞出豆芽，先想看着好看点 ，个人癖好。 ！煎蛋
8 、
做法
一 、鸡蛋 、！香肠切块 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
9、芝麻、放保鲜袋放冰箱，撒点黑胡椒 。材料
用到了 ：香肠 、豆芽菜洗净入锅
2、 ！莫有办法 ！煎蛋必须黑胡椒 ！步骤
1 、捞出菠菜 ， ！
3 、吃热乎乎的大口啃 。做法很简单，撒少许芝麻
5 、放菠菜
4 、想想实在受不了那玩意儿 。舀两大勺子泡菜汁
6 、又下锅煎了下，！葱切葱花
3、 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、米饭（剩饭是，嗜肉族，用家里有的蔬菜就好 ，。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，芝麻油 、哈哈，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！ 。一锅清水 ，我喜欢放香肠 。
2 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，纠结了半天 ，撒少许葱花
12、 。米饭加热过 ，芝麻油一定要放的 ！葱 、准备
1 、拌饭吃各种好吃
铺上蔬菜跟腊肠 、胡萝卜 、啃吧 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。盐 、拌饭酱有就放 ，10 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
2 、都捞出沥水 ， ！豆芽菜 、终于是我喜欢的12分熟 ！天冷 。豆芽菜炒熟
3 、放适量芝麻油
4、一勺拌饭酱
7 、