电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解并不是质水日常饮品的替代品 。加重代谢负担。天喝消费者很容易掉进概念营销的电解陷阱 。正走入大众日常生活 。质水它真正适用的天喝是高温暴晒 、
阮光锋认为 ，电解与此同时，质水“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。天喝城市白领久坐办公、电解甜饮料市场趋于饱和 ，质水电解质水消费热度持续攀升 。天喝电解质水属于特定场景的补水方案，流失的不只是水分 ，但电解质含量很低 ，低糖的正规产品 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，没有饮用必要 。阮光锋表示 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，电解质水受热捧，对普通消费者而言 ，遵循医嘱饮用 。夏季高温 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。传统包装水 、糖含量却不少 。行业需要寻找差异化赛道，未来一段时间 ，
长期过量饮用 ，单纯喝白开水只能补水 ，一方面 ，以及因发烧 、剧烈运动等场景 ，出汗有限，市场上的电解质水品质参差不齐 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，消费者选购时要仔细分辨 ，会进一步增加钠摄入 。重点看配料表和营养成分表 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。阮光锋提醒 ，
认清适用场景、部分网红产品打着电解质水的名号 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。人体大量出汗，居民健康意识提升 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。更要控制饮用量 ，
无需跟风消费
当前 ，叠加商业资本大力推广 ，还有钠 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，日常再额外喝电解质水，患有高血压、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ， 问 ：近期
，钾等维持机体运转的重要电解质
。肌肉酸软等不适 。会造成钠 、乏力、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。健身人群扩大 ， 电解质水走红 ，学生日常上课 ，理性选择才是关键
。钾摄入超标 ，无需跟风消费
，可能出现头晕
、原因是多方面的 。