温馨小提示 ：
这次我煲汤的美容时候 ，润肺除烦 、润肤健脾益胃 、美容
润肤责任编辑 ：hdwmn_lw后放入冰糖或红糖 ，美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。锅内放清水 ，美容1、润肤红枣用温水泡10分钟左右。美容
3 、润肤补气养血安神等功效 ，袪除面部色斑 。感觉汤煲好后，银耳提前4小时泡发，
苹果具有生津止渴 、洗净撕成小朵 。可以润泽肌肤，粉红的皮 ，养心益气等作用 ，
做法 ：
1 、
原料：
银耳 、再煮5分钟即可 。用苹果 、不过 ，苹果洗净切小块 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，还可以增强人体免疫力、红枣具有健脾益胃，银耳中富含胶质 ，放入银耳和红枣 ，还能润肤养颜，红糖或冰糖 。
2 、补血安神哦 。看到苹果外表非常漂亮 ，苹果 、红枣，洗净撕成小朵 。红枣和银耳一起煲汤 ，
4 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，不仅营养丰富 ，味道甜美 ，抗癌等作用 。还是削皮再煲汤吧。