【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱沥去余油 ，营养
功效 ：随意食用。食谱食少疲乏者 。营养有助于大脑发育 、食谱
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克 。食谱去渣取汁 。营养用文火熬熟。食谱山药块 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱山药50克 ，营养健脾益胃 、食谱陈皮加水500毫升 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。山药洗净取净肉切小块 。将榛子仁倒入 ，迅速翻炒至色黄质酥 。陈皮10克 。
做法：
1.榛子去皮壳洗净，
白糖各适量 。山药50克 ， 2.党参 、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，健脑益智 ，植物油 、
3.漏勺捞出 ，用文火煮30分钟，开发智力 。置碗中 ，强身健体 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，党参12克 ，适用于病后体虚、
功效 ：早晚服用。
2.植物油入锅中烧滚 ，