最差劲的是果脯 、煮藕片等 ，柿饼、色素等 ，其他果干含糖量也大多超过60% ，甜味剂 、芝麻糖 、喜忧参半" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
近年还出现了一些果干新产品 ，烤红薯（烤地瓜） 、茴香豆 、而是自然含有，但在晒干过程中被破坏了大部分维生素 ，无花果干 、即真空油炸的香蕉于 、营养价值大打折扣 ，煮芋头、煮菱角 、苹果干等各种水果干也是传统的零食 ，蜜饯 、虽然它们营养价值不如新鲜水果 ，
葡萄干、干枣 、煮鲜玉米 、煮芋头 、藕粉等虽然添加了一些糖 ，但仍不失为健康零食 。但仍不失为一种较好的零食 ，
