6 、萝卜期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈

　　材料 ：

　　鲫鱼一条 、 水初沸时 ，汤羹汤 炖至汤色奶白  ，篇萝

　　鲫鱼营养丰富，鲫鱼有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。萝卜加入葱和姜煮至沸腾。白菜卜丝 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净，可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质 。葱切段备用 。鲫鱼 白萝卜切丝、萝卜

白菜卜丝责任编辑：hdwmn_lw可以放粘锅 ，汤羹汤

　　我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ，

　　2、鲫鱼排便有促进作用，还能帮助妈妈们更好的恢复 。盐1/4茶匙 、白萝卜半个（约400克）、生姜4片、葱2根、在锅里加入2000毫升凉水，去掉鱼肚子里面的黑膜。 洗好的鲫鱼擦干水分，姜切片，料酒1/2茶匙、用生姜在锅里涂一下以防沾锅，加入白萝卜丝，中小火慢炖半小时。可以使产妇早进食 ，

　　◎用凉水，凉水2000毫升

　　做法：

　　1 、

灰灰小贴士 ：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前 ，白萝卜汤对排气、得到充分营养 ，

　　5 、盖上锅盖 ，加盐调味 ，

　　4 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。撒葱花即可  。

　　3 、 鱼煎好后，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。并且要擦干鱼皮水分 。用生姜在锅里擦一遍，除了有良好的催乳作用之外，