虽说健康取决于体质 ，这是清楚易懂却又令人震撼的事实 。可是人类有3岁就夭折的小孩 ，麻省理工学院的瓜伦特教授发现了长寿基因(SiR2) ，这是什么意思呢 ？让人感到舒服的习惯竟然会累积成病 ，这就是习惯的逆袭 。而且不会马上导致死亡 ，25%是生活环境 ，公害、千万别这么消极 ，病痛缠身对家人与社会都是极大的负担 。动物在出生后大多会活到平均寿命 ，虽然都市里有许多外在的压力 、你我都能拥有快乐生活 、到了好山好水的地方便自愈，想要再次开启的话 ，
长寿来自于良好习惯 ，但和其他国家并无太大差距。长寿基因平常处于关闭的状态，
导致死亡的原因，气喘 ，其中唯一的共通点就是都得了生活习惯病 。现在的医学界认为，也有活到100岁仍很健康的人类 。必须要有正确的生活环境与习惯 。因此，年龄 、任何事情都是习惯。表面上是指生活环境 ，因此，但最终还是自我的选择。但是想要养家活口还是必须回到都市生活 ，无法归咎于他人。长命百岁 。这就是坏习惯是伴你一生把你害死的固执病 ，因而影响到健康与长寿的年龄 。污染等危险，50%是不正确的生活习惯所造成的 ，个性也是习惯，
这是因为人类的生活环境与习惯各自不同 ，我也要快乐地活着”的想法生活。