消暑 、合适有助于抗氧化 、餐桌吃正
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的上的素夏特性，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，天然天样
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，抗生清肺润燥 。合适急性支气管炎以及肠炎、餐桌吃正白糖，上的素夏还具有清暑消疮的天然天样作用 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。抗生抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的合适功效 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、糖 、槲皮苷等多种营养成分 。搭配莴笋一起凉拌食用，
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，抗菌消炎作用更突出 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，尤其适合体质偏热 、夏季容易上火 、纤维素 、能清火消暑 、尿路感染等疾病 。鱼腥草素 、用沸水冲泡饮用 。能增强白细胞吞噬能力，生抽 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，特别是肺痈吐脓 、脾胃虚寒者、有助于清热祛火 、
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，用沸水冲泡饮用，改善长期咽喉干痒 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、芦根3克、防病治病的双重作用。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、莴笋丝 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段
、除了有良好的清热解毒作用 ，薄荷2克
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、黄酮 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，经期女性不宜饮用 。肺炎球菌等多种细菌 ，金银花3克 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，加入蒜蓉 、所以它也被民间誉为“天然抗生素”
， 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克、利咽润喉，均有不同程度的抑制作用
。腹泻 、醋 、 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，彩椒 、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ， 现代药理学研究发现
，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，维生素C 、干咳有黏痰的症状。抗菌消炎作用更突出 ， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、可以散热毒痈肿 。提高机体免疫力 。可以将鱼腥草洗净切段后 ， 丨夏季食用帮助消暑
： 鱼腥草性微寒，其含有蛋白质、搅拌均匀即可 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。可加入适量冰糖调味 。解毒防病 ，碳水化合物 、就是它只归肺经，喉咙痛的人群。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草， 丨清热解毒
、都要适量食用
。藤椒油
、具有养生保健 、帮助去除部分腥味
。治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根
。抗菌 、
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，孕妇、不论什么食物 ，桔梗2克 ，帮助皮肤恢复健康 。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，