含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁 、生素食物草莓 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物荔枝 、生素食物麦芽等；
4、豆浆、生素食物龙眼 、生素食物红枣 、生素食物核桃等；
3、生素食物罗勒 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、李子 、生素食物释迦 、生素食物
1、龙须菜 、油菜花 、韭菜 、豆类 ：豆腐 、红苋菜 、榴莲 、腐竹、黑枣等 。山竹 、川七 、木瓜 、腰果 、
简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜、