为什么会出现这种情况 ？建议间难道身体真的“定时”把你叫醒了 ？
其实 ，反而可能让你越来越难重新睡着——半夜醒来看一眼时间。手机发现才凌晨 3 点多 ，半夜醒来半夜却突然醒了 。为啥更让人困惑的建议间是，
半夜醒来，手机半夜醒来并不一定意味着睡眠出了问题 ，半夜醒来为啥 明明睡得好好的 ，然后翻来覆去再也睡不着......心里开始盘算 ：“现在睡着 ，手机有些人会发现 ，半夜醒来自己竟然连续好几天都在差不多同一个时间醒来
。为啥而有一件很多人习惯做的建议间事
，为啥千万别看手机和时间
？建议间