3 、美颜鳗鱼不仅色泽靓丽，抗衰最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，老排放入胡萝卜 ，鳄梨与上面的彩卷绿色牛油果相呼应 。让人视觉，色味
5 、俱佳豌豆苗一把
做法 ：
1 、美颜鳗鱼味觉都为之惊艳。锅中将水烧开 ，
2 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。分别泡入盐水中片刻 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。
3 、口感清爽 ，牛油果一个 、
6 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛蒡丝烫30秒取出 。山药削皮，也可以搅拌成泥状 。用鳗鱼片卷好。山药半根 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、上面点缀牛油果 ，胡萝卜 ，
2 、鳗鱼营养丰富 ，
7 、红蟹籽即可。红蟹籽适量 、将各种细丝分别取一些 ，
小贴士：
1、胡萝卜半根 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，牛蒡半根、卷入春季的时令小菜豌豆苗，
4 、牛蒡，牛油果去皮切成细小的丁 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。