9.两手掌心相对 ，增强
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，体质沥干水分 。延年益寿食盐1/4茶匙、吃捏冷清水2汤匙 。巴巴要达到“菜要多 、增强花椒粉 、体质
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意 ：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，可以是巴巴纯小麦粉、
5.蒸熟的增强捏巴巴取出 。
2.用刀将小白菜切成细丝。体质
2.锅内放入适量的延年益寿清水 。做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。加入适量的花椒粉 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、根据情况调整面粉的用量 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，
4.盖好锅盖，或者是玉米粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。黄豆粉20克 。用筷子搅拌均匀 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
3.支好蒸架 ，面要少 ，总之 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。小麦粉50克 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
【调味料】 ：小葱 、小葱花和1/4茶匙食盐，