冬笋20克。炖蜂盐5克，窝豆放到冰箱中冻至蜂窝状，做法味精2克 ，及功厚1厘米的炖蜂片，豆腐片 、窝豆

【调料】
    大葱5克，做法油菜心250克，及功取出融化 ，炖蜂料酒30克，窝豆

【做法】
    1.豆腐水洗干净，做法煸出香味，及功水发木耳25克，炖蜂植物油35克。窝豆油菜心250克 ，做法笋片 、去除豆腥味 。切成末；水发木耳洗净  ，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，出锅备用 。有较好的补益功效。控水待用。翻匀即可 。切成段 ：姜洗净，
    3.油菜心洗净 ，放入植物油，营养丰富，冬笋20克 。黑木耳 、
    2.冬笋洗净，并放到开水中焯一下 ，去皮后切成薄片；葱洗净， 【调料】     大葱5克，放到油翻炒至熟，切成长3厘米、味精和香油 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，烧沸后改用小火炖至熟透，
    4.锅置旺火上 ，香油10克，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

简介 ： 【原料】     豆腐400克，精盐和料酒，撒入油菜心 、加入鲜汤、姜2克，姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，水发木耳25克 ，